Pinterest Try-outs

Υγιεινό Παγωτάκι Μπανάνας

Τα έχω φτιάξει 5 φορές ως τώρα αυτά τα κουκλάκια! Για την ακρίβεια μασουλάω ένα τώρα που γράφω!

Είναι υπερ-υγιεινά για πρωινό, ένα γρήγορο γλυκάκι που δροσίζει (ξέρεις, εκεί μετά το μεσημεριανό που θες κάτι γλυκό ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ; Ποιός; Εγώ;),για μετά το γυμναστήριο και αγνή δόση πρωτεΐνης ή ακόμα για τη μεταμεσονύκτια λιγούρα χωρίς τύψεις.

Τόσο γρήγορο να τα φτιάξεις, με υλικά που σίγουρα έχεις. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι αυτά τα χαριτωμένα καλούπια, τύπου Jumbo.

dav

Το πιο fun κομμάτι είναι ότι μπορείς να προσθέσεις μέσα όοοτι θες, από κομάτια σοκολάτας, μπισκότου, φρούτων, corn flakes ή ακόμα και κέικ. Ξύσμα φρούτου ή μούρα. Δες πως τα φτιάχνω εγώ.

ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ:

  • 1 φλυτζ. γάλα επιλογής σου (εγώ βάζω αμυγδάλου ή κεφίρ)
  • 3/4 φλυτζ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 1 1/2 μπανάνα ώριμη
  • 2 κουτ. σούπας κακάο
  • 2 κουτ. σούπας φυστικοβούτυρο
  • 1 κουτ. σούπας μέλι
  • 1 κουτ. γλυκού βανίλια
  • 1 μυτούλα αλάτι

ΠΩΣ:

  • Βάζεις όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάς μέχρι να ενωθούν σε ένα μαλακό μείγμα.
  • Μοίρασε το μείγμα στα καλούπια και χωρίς να βάλεις τα καπάκια τους, βάλ’τα στην κατάψυξη για 30.
  • Πρόσθεσε τα καπάκια και άσε στην κατάψυξη για 4 ώρες ή όλο το βράδυ.
  • Αν βάλεις κομματάκια μπισκότου, βάλ’ τα πρώτα στον πάτο του καλουπιού και μετά ρίξε το μείγμα.

 

dav

dav

Η αρχική ιδέα είναι από το Recipe Runner και πολύ την αγάπησα και την έκανα δικιά μου!

Τρέχα στο μπλέντερ σου γιατί οι μπανάνες δεν θα σε περιμένουν μια ζωή!!

Love,

Evgenia ♥♥

Advertisements

One thought on “Υγιεινό Παγωτάκι Μπανάνας

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s